レコーディング・ダイエット実践中～40男最後?のダイエット

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管理者自ら実践しているダイエットのブログ日記です。岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」を使ってダイエットを実践し、その状況をブログで報告しています。この管理者は10ヶ月かけて、約20キロのダイエットに成功しているようです。



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